terça-feira, 23 de Junho de 2009

Salada de Atum

É sempre com grande prazer, mas às vezes com pouco tempo, que entro na cozinha. Nesses dias, as saladas são a solução perfeita… São coloridas, rápidas e muito frescas. Para quê complicar quando pode ser muito simples?!


Aproveitando uma alface acabada de colher, um dia quente e a falta de inspiração. Eis que surge uma salada rápida, leve e muito saborosa.


Salada de Atum
Ingredientes:

½ cebola pequena
Alface qb.
8 a 10 Batatas pequeninas
1 lata de atum em azeite
2 colheres de sopa de azeitonas
2 tomates médios (não muito maduros)
pepino qb.
Azeite
Sumo de limão
Sal qb
Pimenta acabada de moer qb

Preparação:
Lavar bem as batatinhas. Cozer as batatinhas com a pele , em água abundante temperada com sal. Quando estas estiverem cozidas, descasca-las e tempera-las ainda quentes com azeite, sumo de limão, um pouco de pimenta e de sal. Deixar arrefecer.

Lavar e arranjar a alface. Cortar a cebola e o pepino em rodelas fininhas e cortar o tomate em gomos. Escorrer o atum.

Numa taça grande juntar as batatas, com a cebola, o atum, as azeitonas, o tomate, o pepino e finalmente a alface*. Rectificar os temperos e misturar bem.

* Quando adicionar a alface, as batatas não devem estar demasiado quentes.

13 comentários:

Cristina disse...

Eu acrescentaria, muito simples, saboroso e vistoso... ;)

Receitas da Piteca disse...

Não há nada como uma boa saladinha para estes dias quentes de Verão!!
Ficou fantástica a tua!
Bjcas.

Mão na Massa disse...

Olá!

Hoje o meu almocinho também foi uma bela de uma salada de atum...

Concordo contigo... Colorida, Agradável, Fresca e Saudável... Que mais se pode querer?

E a fotografia espectacular como sempre!

Beijinhos :)

gasparzinha disse...

E tirando os gelados e bebidas frescas, não há nada que saiba melhor!
Com este calor, venham as saladas. :)

Beijinhos.

Joana G. disse...

por aqui faz tanto calor....!
eu concordo contigo... as saladas caem muito bem e a sua parece deliciosa!

cozinha da tia Adelaide disse...

Nesta época sâo as saladas que apetecem mais e esta está super apetitosa
bjs

Fátima disse...

Huuummmm salada já é bom,de atum...nem me fale!!!Bjussss querida...

Anónimo disse...

Alô, uma maravilha a saladinha...tb gosto desse "sistema", podemos colocar tudo e mais alguma coisa e reune uma data de predicados, eheh!
Beijinho, leila

Isabelocas disse...

Uma simples salada, mas com uma bonita apresentação.
Bjs

Lili - Aqui tem um pouco de tudo disse...

Olá Andreia tudo bem. O seu blog é uma verdadeira delícia de cores e sabores. Parabéns.

TiTó disse...

Com o calor que tem estado, sabem sempre bem umas saladinhas frescas :)

Bjs Titó

Carmencita disse...

Humm delícia, rápida apetitosa e nutritiva pra mim é tudo de bom.Bjss

moranguita disse...

uma saladinha qu eu adoro
e tao boa. cai sempre que e uma maravilha.
beijocas